#СМ2015
day 1.
ПОМ:
ТВ присутствовал в фоне на рабочем месте, ~минут 30 за весь день в совокупности, отключить его не могу - смотрят коллеги, но есть вариант переместиться в другой кабинет. Работаю над этим.
Радио/газет не было.
Инет сёрфинг - ровно 1 час.
Негативно настроенных людей не попадалось.
Алкоголя/сигарет/фастфуда/комп.игр не было.
Ложь/ярлыки/оценки отслеживал - из этого была только пара наметившихся ярлыков - вовремя убрал.
БСФФ, шавасану и вопросы утром/вечером пока не освоил.
Life:
Замедлил шаг;
Посетил новое место (шёл с работы по новому маршруту);
3 коммуникации в течение дня (утром - девочка, днем - шофёр маршрутки, женщина по дороге домой);
Секс был вчера до начала каста, но это не считаем - уже намечены два вкусных соблазнения на среду и воскресенье, как минимум;
Зарядка выполнена на одну треть от нормы - странно, до этого месяца три занимался более-менее регулярно, а как дали задание - проспал и вообще еле проснулся.
По организму:
Есть любимые спортивные витамины, но их надо заказывать из сша, т.к. здесь подделывают адски. а это 2-3 месяца доставки. Посоветуйте, пожалуйста, виты для активного образа жизни на этот период.
3 литра чистой воды - выпито.
Здоровая еда - хз, пока ем на что денег хватает (колбаса, хлеб, макароны).
Интервью пока не осилил.