#СМ2015 day 1. ПОМ: ТВ присутствовал в фоне на рабочем месте, ~минут 30 за весь день в совокупности, отключить его не могу - смотрят коллеги, но есть вариант переместиться в другой кабинет. Работаю над этим. Радио/газет не было. Инет сёрфинг - ровно 1 час. Негативно настроенных людей не попадалось. Алкоголя/сигарет/фастфуда/комп.игр не было. Ложь/ярлыки/оценки отслеживал - из этого была только пара наметившихся ярлыков - вовремя убрал. БСФФ, шавасану и вопросы утром/вечером пока не освоил. Life: Замедлил шаг; Посетил новое место (шёл с работы по новому маршруту); 3 коммуникации в течение дня (утром - девочка, днем - шофёр маршрутки, женщина по дороге домой); Секс был вчера до начала каста, но это не считаем - уже намечены два вкусных соблазнения на среду и воскресенье, как минимум; Зарядка выполнена на одну треть от нормы - странно, до этого месяца три занимался более-менее регулярно, а как дали задание - проспал и вообще еле проснулся. По организму: Есть любимые спортивные витамины, но их надо заказывать из сша, т.к. здесь подделывают адски. а это 2-3 месяца доставки. Посоветуйте, пожалуйста, виты для активного образа жизни на этот период. 3 литра чистой воды - выпито. Здоровая еда - хз, пока ем на что денег хватает (колбаса, хлеб, макароны). Интервью пока не осилил.

Теги других блогов: продвижение SEO Google